Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале.-Год: 2012 Страна: Россия Тематика:Спорт Тип материала: Видеокурс Продолжительность: ~ 3 часа Язык: Русский Субтитры: Отсутствуют-Автор: Василий Ульянов-Описание:
Ты ходишь в тренажерный зал уже не первый месяц, но мышцы никак не растут и пузо не уходит? Сколько бы не занимался, внешне не меняешься ни на йоту!? Составь план тренировок прямо сегодня и нарасти в ближайшие 3 недели свои первые 2 кг мышц, начиная уже с завтрашней тренировки!-Качество: PCRec Формат: unpacked/autorun.exe Видео кодек: MP4 Аудио кодек: AAC Видео: MP4, 638x480 (4:3), 22.6 Kbps Аудио: AAC, 44,1 КГц, 53.6 Kbps, 2 channels-
Содержание
Выполните 5 простых шагов и программа тренировок для быстрого роста первого 1 кг мышц готова! Что Вас ждет на диске? Шаг 1. Ставим себе правильные мотивирующие цели в тренировках и избавляемся от привычек, которые могут мешать росту мышц.
Шаг 2. Создаем в голове мощный настрой на тренировки + составляем себе режим питания для быстрого набора мышц!
Шаг 3. Составляем план тренировок на неделю: какие мышцы в какие дни качать, когда лучше бегать и т.д.
Шаг 4. Подбираем самые лучшие упражнения для каждой мышцы.
Шаг 5. Расписываем, сколько делать подходов и повторений в каждом упражнения для мощного роста мышц. Тренинг "Экстремальная накачка мышц. 5 шагов к быстрому росту в тренажерном зале" подходит для тех, кто хочет начать наращивать мышцы и чьи тренировки пока не принесли каких-то ощутимых результатов в росте мышц. В особенности этот тренинг подходит для тех, кто еще не начинал ходить в тренажерный зал и только собирается туда пойти с целью накачать мускулатуру. + СУПЕР ПОДАРОК Знаменитый комплекс упражнений для развития шикарных кубиков пресса от Василия Ульянова!
Скриншоты
Handsomuk
+1
да уж) такой диск стоит порядка рубля... спасибо добрым людям посмотрим что там он за рупь предлагает ))
Kira202
0
в ближайшие 3 недели свои первые 2 кг мышц
Ребят, да это же пипец)) На курсе такие результаты будут, но на творожке - фантастика) Передумал качать.