The Firm Express - Get Thin in 30! /Стань тоньше за 30 дней!
Год выпуска: 2010
Страна:
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Продолжительность: 4x60:00 + 20:00
The FIRM's Master Instructors never stop searching for cutting-edge research and science to make The FIRM's already superior Cardio + Sculpt fitness formula even better than ever before, and they've found it with this amazing fitness breakthrough! Introducing the next generation of accelerated weight loss workouts, The FIRM Express™ Get Thin in 30. It's our quickest, most effective weight loss plan yet. And all it takes is 3, 20 minute workouts a week!
The FIRM Express offers you:
* A Revolutionary Technique Called Mini Bursts, quick blast intervals combined with The FIRM's already powerful Cardio + Sculpt fitness method. Guaranteed to get you thinner, tighter and leaner - fast!
* 30-Day, four cycle system specifically sequenced to optimize weight loss in just 30 short days
* Each cycle includes three unique workouts, that's a total of 12 power-packed DVD's! PLUS a Bonus DVD to Kick Start Your Metabolism
* Exercise LESS for FASTER results you only need 3, 20-minute workouts a week to see results, half the time than doing regular cardio
* Burn up to 9X more fat than traditional cardio workouts
* Work Out Smarter Not Longer and sculpt your thighs, buns, abs and upper body to perfection
* 24/7 fat burning your body will continue to burn calories long after your workout is over - burn extra calories with no extra effort!
* Flat abs through constant core muscle engagement
* The FIRM is the ONLY fitness innovator utilizing this revolutionary technique. You won't see this in any other workout program!
* INCLUDES: 12 ALL-NEW DVDs, a Fitness Guide with a 30-day mix and match meal plan and workout calendar, FREE 30 day VIP web club membership, 7-Day supply of LIFEMAX vitamins, and MORE including FREE BONUSES.
Примерный перевод описания программы :)
Примерный перевод 
Разработчики фитнесс-программ под маркой FIRM никогда не прекращают исследований в области фитнес-науки! Вот и сегодня они представляют вашему вниманию программу, построенную на синтезе кардио и силовых упражнений. И это настоящий прорыв в фитнесе! The Firm предлагает вам новое поколение фитнес-программ, которые призваны, помочь вам в сжатые сроки при минимальных временных затрат получить максимальную потерю веса. Хотите похудеть за 30 дней? Пожалуйста! Это наш самый быстрый и эффективный план потери веса. Заметьте, вы будете тренироваться всего лишь трижды в неделю, максимум по 20 минут!
Наш метод - это...
- Настоящая революция! Он построен на максимально быстрых, по-настоящему взрывных кардио интервалах, которые сочетаются с грамотно построенной и эффективной силовой тренировкой.
Мы гарантируем - вы станете тоньше, сильнее и меньше на несколько размеров в исключительно короткое время!
- Наша тридцатидневная программа разбита на 4 цикла, которые вы будете выполнять в четкой последовательности - неделя за неделей. Это позволит вам оптимизировать потерю веса.
- Каждый цикл тренировок включает в себя три абсолютно уникальные тренировки. В общей сложности вы получаете 12 тренировок, а также бонусную тренировку - "Раскрути свой метаболизм!"
- Вы тренируетесь меньше, но получаете результат намного быстрее, чем если бы вы практиковали обычные длинные кардио тренировки.
- Вы сжигаете до 9 раз больше жира, чем при обычной кардио тренировке!
- Теперь вы будете сжигать жир круглосуточно! 24 часа в сутки, 7 дней в неделю! Разве это не замечательно, сжигать лишние калории, избавляться от подкожного жира без дополнительных усилий?
4-дневный план для максимальной потери веса! (входит в раздачу)
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: DivX Codec 6.2.5
Аудио кодек: AC3 Dolby Digital
Видео: DivX 5, 672 x 372, 16/9, 1 357 Kbps, 29.970 fps, 0.181 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Состав комплекта тренировок
